コーチング

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第1弾 タックル編
1.関東協会のタックルコーチングのビデオです。
1時間強と長いので、時間のある時にご覧になってください。
 
http://www.youtube.com/watch v=SfGlgwIMJxU&feature=youtube_gdata_player

2.東大阪ラグビースクールの安全推進講習会のビデオです。
タックルの入り方の参考になると思います。

http://www.youtube.com/watch v=MH6E2FGpYWI&feature=youtube_gdata_player

3.Bluseのコーチによるタックルテクニックのビデオです。
英語なので、私には何を言っているのかよくわかりませんが、画像を見ているだけでもとても参考になると思います。
このコーチ、教え方が渋くてかっこいいです。

http://www.youtube.com/watch v=MQJ39bbq2uU&feature=youtube_gdata_player

4.タックル番外編
とても面白いビデオです。
作者のコメントをよんでから、ご覧ください。

〈作者のコメント〉
姿勢が高いと安定せず「低く、低く」とコーチングされますが勘違いして、上半身だけ下げる選手がいますが、低い姿勢とは、重心を下げる事で、最も簡単な方法は、足を大股に広げる方法です。
これは、非常に安定した姿勢で、タックルにも強い姿勢になりなす。
これは、攻守ともに言える事で、相手とコンタクトした瞬間に足を入れる(大股にする)と良いでしょう。

http://www.youtube.com/watch v=n­CUFCPmkOs&feature=youtube_gdata_player


今後も色々な情報を発信していきたいと思いますので、よろしくお願いします。
第2弾は、オーバー編を予定しています。

T.Y田
 
第2弾 オーバー編

1.シンプルな練習ですが、繰り返し練習することにより、ボールを取ろうとしている相手選手に対してオーバーに入るという意識が身につくと思います。

http://www.youtube.com/watch v=nHtUnNQMmS4&feature=youtube_gdata_player

2.この練習も1⃣同様、オーバーの意識付けになると思います。
ラックの中で自分は何をしたらよいかわからず、ただ立っているだけの子が多いので、ボールが目の前にあれば拾う、相手が先に拾おうとしているならオーバーする。
この練習も繰り返しやっていれば、自然と体が動く様になるのではないかと思います。

http://www.youtube.com/watch v=q392Euv1rjw&feature=youtube_gdata_player


3.ちょっと難しそうな練習も入っていますが、アレンジすれば使えるかなと思います。

http://www.youtube.com/watch v=2Buglcq7PSw&feature=youtube_gdata_player

4.ボールキャリアが倒れた時の、ボールの置き方、出し方の練習です。
 
 

【 番外編 】

ジュニアの練習には関係ありませんが、ALL BLACKSの凄いテクニックです。

http://www.youtube.com/watch v=FjqqqcPAViQ&feature=youtube_gdata_player
コメント:コーリー・ジェーンのキックは両脚交互、たいしたヤツだぜ!
 
ALL BLACKSのビデオをパロったものです。

T.Y田

今回は、パスに関してのビデオを集めてみました。

第3弾 パス編

1⃣
低学年向けのグリットでのパス練習です。

http://www.youtube.com/watch v=9rrsiqsseGs&feature=youtube_gdata_player

2⃣
中、高学年向けのグリットでのパス練習です。

http://www.youtube.com/watch v=7Z0UcDTRxe4&feature=youtube_gdata_player

3⃣
オーソドックスなランパス練習です。

http://www.youtube.com/watch v=rJwt6mB_w5I&feature=youtube_gdata_player

4⃣
この練習を1対2もしくは、2対3で行えば小学生でも使えると思います。

http://www.youtube.com/watch v=1dmDYCRgnZg&feature=youtube_gdata_player

5⃣
ハンドリングの練習方法です。
ビデオでは早い回しをしていますが、ハンズアップをしっかりさせて、ゆっくり回せば、良い練習になると思います。

http://www.youtube.com/watch v=ZZecNWQakFI&feature=youtube_gdata_player

6⃣
スクリューパス
ジュニアには、まだ早いかもしれませんが、参考までに

http://www.youtube.com/watch v=xkhAvoakxGY&feature=youtube_gdata_player

http://www.youtube.com/watch v=d­xgaHFegdI&feature=youtube_gdata_player



ラグビーには必要な体幹を鍛えるためのトレーニング方法です。

第4弾 体幹トレーニング

1⃣
マーカーを使って、リレー形式でのトレーニングです。

http://www.youtube.com/watch v=8MuWSX0xPks&feature=youtube_gdata_player

2⃣
2人組みで、時間もしくは回数を決めて行うと良いと思います。

http://www.youtube.com/watch v=3DRgXyF0ZJI&feature=youtube_gdata_player


ラグビーには直接関係はありませんが、速く走る為の走り方のビデオです。
ツクバリアンズには、運動会のリレー選手が沢山いますが、速い子はより速く、そうでない子はリレー選手になれるようになってくれたらうれしいです。
走り方教室のビデオ4編です。



1⃣スタートダッシュ編

http://www.youtube.com/watch v=VplUQYw0tf4&feature=youtube_gdata_player

2⃣加速(アクセル)編

http://www.youtube.com/watch v=0n6VIaXnMW8&feature=youtube_gdata_player

3⃣トップスピード編

http://www.youtube.com/watch v=ca7I­6bsXdQ&feature=youtube_gdata_player

4⃣トップスピードキープ編

http://www.youtube.com/watch v=vLo2VuaqA5s&feature=youtube_gdata_player

 
第5弾 ウォーミングアップ.クールダウン編
 
ウォーミングアップ
1⃣
ラグビー用のウォーミングアップです。

2⃣
すべてのスポーツに通ずるウォーミングアップです。
http://www.youtube.com/watch v=INDEd3HPjhw&feature=youtube_gdata_player

3⃣
これもすべてのスポーツに通ずるウォーミングアップです。
http://www.youtube.com/watch v=dPRUzAFsrI4&feature=youtube_gdata_player

4⃣
http://www.youtube.com/watch v=AW1RNkryf1k&feature=youtube_gdata_player


クールダウン
ジュニアサッカーのクールダウンです。
http://www.youtube.com/watch v=jA5aFgZekZg&feature=youtube_gdata_player




【 番外編 】
 
オールブラックスの凄いテクニックの第2弾です。
 

オールブラックスのテクニックのパロディ版ワラタス編です。

Waratahs Skills ­ Summer Edition
http://www.youtube.com/watch v=12K­qXPu­rM&feature=youtube_gdata_player

パロディ版子供編です。
http://www.youtube.com/watch v=VEJKb9CWxBY&feature=youtube_gdata_player


オールブラックスのテクニック、バスケットボール編です。

ALL BLACKS SKILLS COMP 2011